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Amiko 亞美子 Mizuno 水野
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嘉莉美妍教室：胡蘿蔔粥增白法。
[组成]胡蘿蔔2-3個，白米50克。 将胡蘿蔔切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。
美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者，辅食此粥，可利胃肠，令人健食。
自己紹介させて頂きます. 初めまして. 水野です. よろしく.お願いします. Hi, This is Amiko, Nice to meet you. Please feel free to contact with Ms Leung at (852)2881 7789. Thanks.
