15/9 太陽報 蜘蛛媽鄭麗莎興奮待產

過去一年，「蜘蛛女」鄭麗莎（Lisa）過得相當充實，結婚、懷孕、出書、開舖，多采多姿。作為運動員多年的她，過往因為嚴謹的飲食調控，以致一直經期不準，因此結婚前，Lisa開始調養身體，終於一索得男，可喜可賀！轉眼下個月便是預產期，Lisa笑指現時心情興奮，早前家中更進行大裝修，粉飾房間迎接愛兒來臨。

懷胎9月，身形變得圓潤又漂亮的準媽媽Lisa，縱然腹大便便，依然身手敏捷，看她挺着大肚子，與小模特兒練拳仍然無難度！形容自己「好動活躍，無時停」的Lisa笑指，懷孕初期丈夫其實十分擔心，怕她胎兒佗不穩：「所以為保安全，懷孕後下定決心，暫停跑步、打拳等劇烈運動。不過自己個性大剌剌，比正常人粗魯，動作又大，經常要丈夫提點。」 一索得男，是不少傳統家庭的夢想，Lisa自言喜歡小朋友，故早於結婚前已經積極調理身體，作好準備：「做了健美運動員6年、攀石運動員十多年，對體重和身形等高要求是工作範圍，日常餐單非常嚴謹，因為需要強化肌肉，飲食習慣偏重蛋白質，故從發育時期起已有月經不準的問題。」不過，Lisa坦言，自從開始拍拖已有所鬆懈，出外用餐都漸漸跟隨一般人的習慣。她說：「經期不準會影響成孕機會，故婚前花了一年多時間，中西醫合璧調理身體，媽媽亦會熬湯給我飲。自從改變膳食，再加上進補，經期狀況已大有改善。去年9月結婚，今年1月Bingo懷孕，都算是意料之內，非常開心！」 最愛清茶淡飯

多年來遵從嚴謹的運動員餐單，懷孕後會否放肆地大吃大喝？Lisa笑言，自己曾經如此幻想過，不過後來得出結論─始終清茶淡飯最好味。她解釋：「本身並不特別喜歡油膩食物，故只是大吃一兩餐過過癮。以前常要禁食澱粉質，現在最喜歡進食碳水化合物，如麵包和飯。懷孕至今，體重增加了約11、12公斤，屬於正常水平，無需特別戒口。反而會補充營養素，好像葉酸、DHA及綜合維他命等。」 對Lisa來說，今年發生了不少大事，結婚、懷孕、出書、開舖，一切都很順利而迅速。「懷孕令我較為疲倦，容易感到眼睏。所以現在我會將事情安排得妥當一點，減低勞動性；以前一天都會安排幾場訓練或教拳，現在則改為處理文書工作、公事或閱讀。學會聆聽自己身體情況，累了就睡，把身體放在第一位。」 大裝修迎接寶寶

下月就是預產期，心情興奮的Lisa熱切期待升呢做媽媽，快樂之情感染着身邊人。她已準備好深色衫仔、小煲呔及西裝等，決意打造型格小寶寶。為迎接寶寶來臨，早前家中進行大裝修，兩夫婦為小朋友設計了中性感覺的非洲大草原裝潢，房間的牆身和家具都布滿小動物圖案的蹤影，揚言即使日後再添一女，亦可一起分享房間。

Lisa形容自己佗B狀態不錯，害喜情況不嚴重，只在懷孕首三個月嘔吐過5、6次。本身具運動底子的Lisa，雖然現時沒有進行以往擅長的極限運動，但每晚堅持步行、做伸展操等，保持身體靈活。好動的她當然期望日後可跟囝囝一起做運動：「希望讓他從小練習中國武術，因為中國武術包含音樂、體操和運動的元素，比較全面。彈琴、打鼓等就留待給爸爸教導。不過，最緊要還是懂做人。」Lisa不諱言望子成龍：「哈哈哈！不過我都明白難以強迫，故只能希望於其成長路上，引導他，鼓勵他多作嘗試。日後他找到自己的夢想，我會跟他溝通了解，不會反對，打開心窗聆聽，當然也會灌輸他正確人生觀。」 http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20140915/00485_001.html