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[轉] 造成胃氣的原因

[轉] 造成胃氣的原因

1.吃東西太快,或是邊說話邊吃東西,以致無意識的吞下過多空氣。

(所以吃飯一定要細嚼慢咽)

2.有些食物本身就容易引起脹氣了,例如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物。

3.其實乳類食品也可能是脹氣的原兇喔,或者是身體無法吸收乳糖而產生胃氣。

4.某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良!)而導致胃氣。

脹胃氣時該怎麼辦呢??

1.如果你有想排氣的感覺(無論是打咯或放屁),別憋著不放,快速走到遠離人群處,讓腸胃舒解壓力。

2.若是腹脹難消時,可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的胃氣。

3.喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

4.一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

接下來來談談該如何避免脹胃氣!胃氣大多是由飲食習慣所引起的,所以有此問題時,也該好好的檢視一下自己的飲食習慣是否有不...Read more

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轉 - 我都要講聲: 多謝

*我都要講聲 : 多謝*

受 益 人

艷 照 事 件 中 , 屢 見 「 受 害 人 」 一 詞 。 ( 全 世 界 都 在 說 ,

所 以 未 能 免 俗 , 也 來 湊 熱 鬧 。 )

事 有 兩 面 : 有 「 受 害 人 」 , 當 然 也 有 「 受 益 人 」 。 ( 事

情 中 的 「 受 害 人 」 , 十 分 值 得 詳 細 討 論 , 暫 且 放 下 , 容

後 論 。 )

事 實 上 , 不 但 有 受 益 人 , 而 且 為 數 極 多 , 就 算 不 超 過 ,

至 少 也 不 少 於 大 雪 災 的 受 災 人 , 以 億 計 , 遍 佈 世 界 各 地

, 以 中 國 人 為 主 。

受 益 人 , 就 是 看 了 照 片 的 那 些 人 , 男 女 老 少 都 有 , 可 以

說 , 除 了 當 年 人 手 一 冊 的 《 毛 語 錄 》 以 外 , 是 傳 播 最 廣

的 物 件 了 。

必 需 先 肯 定 一 點 : 看 了 照 片 的 人 ,...Read more

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Street Fighter Zero 3

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Capcom vs. SNK 2 All Character Combo Exhibition

Capcom Chars Start @ 01:48

SNK Chars Start @ 10:20

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SVC MADNESS

1/3 2/3

3/3

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時空旅遊夢想將成真

時空旅遊夢想將成真

08/02/2008

全 球 物 理 學 家 正 密 切 期 待 今 年 五 月 在 瑞 士 進 行 的 原 子 撞 擊

實 驗 , 兩 名 俄 羅 斯 數 學 物理 學 家 提 出 這 次 實 驗 可 能 會 創 造 一

條 時 空 隧 道 , 屆 時 未 來 人 類 或 會 光 臨 我 們 的 世 界, 有 如 電 影

《 回 到 未 來 》 的 情 節 。

「 時 光 機 」 造 價 708 億

歐 洲 核 子 研 究 組 織 ( CERN ) 在 瑞 士 日 內 瓦 建設 大 型 強 子 對 撞

器 ( Large Hadron Collider , 簡 稱 LHC ) , 重 逾 三 萬 八 千 噸 , 位於

瑞 士 與 法 國 邊 境 地 底 一 百 米 , 是 一 條 廿 七 公 里 長 的 環 形 通

道 。

LHC 造 價 七 百 零 八 億 港 元 , 亦 是 全 球 最 大 的 粒 子 加 速 對 撞 設

施 。

CERN 期 望 ...Read more

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全港網民稱兄道弟呼朋喚友

新 一 輯 淫 照 殺 到 明 剃 警 方 眼 眉【 本 報 訊 】 是 風 暴 的 終 章 ? 還 是 另 一 股 颶 風 的 序 幕 ? 當 警 方 要 員 一 句 「 好 大 膽 」 豪 言 : 「 呢 件 案 源 頭 已 經 搵 得 到 ! 」 不 足 24 小 時 後 , 六 張 疑 似 藝 人 的 新 淫 照 又 在 互 聯 網 流 傳 , 明 剃 警 方 眼 眉 。 萬 千 網 民 透 過 「 朋 友 」 關 係 以 電 郵 傳 閱 淫 照 , 警 方 不 得 不 承 認 , 淫 照 風 暴 很 可 能 存 在 多 個 源 頭 。 記 者 : 雷 子 樂 、 蔡 元 貴 、 林 浚 川

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语言
english, cantonese, mandarin, spanish
位置(城市,国家)以英文标示
Hong Kong
性别
male
加入的时间
October 2, 2007